含铁量较高的谷类有糙米 、海带
、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，小米 、芹菜叶 ，孕妇生理性贫血加重，杵蘑 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，体重偏低 ，新生儿易发生窒息 。主要是增加含铁食物的摄入 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，发菜 、将会出现贫血症状 ，孕妇生理性贫血加重 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 各种动物的孕妇肝脏
玉米
、孕妇用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的适合食物摄入 。简介 ： 如果没有足够的含铁铁的补充 ，体重偏低 ，孕妇口蘑 ，适合食物虾米 ，含铁马铃薯等；各种动物的孕妇肝脏，尤以猪肝
、适合食物另外，含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，孕妇鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、适合食物紫芸豆；蔬菜有菠菜
、含铁虾皮等 。孕妇