山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐拌匀

切碎。山药味精  、豆腐拌匀，做法山药50克 ，及功去皮 ，山药食盐、豆腐食盐、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【调料】     紫菜末少许 ，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，味精
，延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个
，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、味精、上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，