生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料  :可乐1小碗 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,

  9. 煮完15分钟,有消除多余脂肪的作用 。收汁时候要不停搅拌,

  8. 大火煮开 ,

  原料 :鸡腿2个,

  3. 酱油倒入锅内  ,吃起来味道更加浓郁)。大约5克。防止糊锅 。撇去浮沫,用勺子盛出两勺汤汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,健脾胃 、其茎叶中含有莴苣素,有利尿和促进血液循环的作用。大火收汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁  ,胃经;鸡肉有温中益气、

  5. 加入1勺盐进行调味,味甘;入脾、补虚填精、八角1个 ,

  4. 加入1小碗可乐。酱油1大勺 ,改为小火煮15分钟。待会勾芡汁用。具有镇痛催眠 、食盐5克,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、生菜中含有甘露醇等有效成分,生菜铺在盘底 ,剁小块 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,种类多,有增强体力 、强筋骨的功效 。

  7. 加清水没过鸡腿 。强壮身体的作用  。

温 、佐料全部放进去 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。捞出再次冲洗干净。活血脉 、勾点芡汁 ,降低胆固醇、

  6. 放少许料酒,

  2. 鸡腿放入锅内 ,其纤维和维生素C比白菜多  ,而且消化率高 ,