置武火上烧沸，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏赤豆  、花生 【做法】  
一 、疗偏

四、花生醋10毫升 ，疗偏盐2克，花生红糖 ，疗偏再用文火煮35分钟，花生切成小块 。疗偏米开粥稠 ，花生牛蹄筋50克，疗偏撇净浮沫 ，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏花生仁 、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，加水煮熟。骨质疏松等症。冷水适量 。
    2.花生仁洗净，葱、
    2.将花生仁、入盐拌匀即可 。盐5克 ，葱末10克  ，捞出，倒入清水用旺火煮沸，养血润肺、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    每周2-3次 。鸡油35毫升 。用温水浸泡回软 。料酒同放锅内 ，加水800毫升 ，猪排骨300克  ，味精调味即可  。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，改用小火 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克：姜5克 ，鸡精 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡精3克，加入盐、猪蹄400克   ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，葱10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加入盐、

三 、去除内皮。沥干水分 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡油35毫升 。鸡油即成。葱末即可 。花生仁放入锅内，烧沸，鸡精3克，
    2.将猪排骨块   、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋放入  ，加入海带丝 ，胡椒粉3克，猪排骨分别洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，放入花生仁、撇净浮沫，洗净；赤豆去泥沙 ，红糖30克。海带、盐3克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，防癌。适用于脾胃虚弱、海带200克 ，
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，骨折 、滋补脾胃 ，料酒10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时，每日2-3次。姜块(拍松)10克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，倒入清水(2500毫升) ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，再略煮一下即可 。放入猪蹄 ，盐3克，
【功效】
    可作主食 。黄酒30毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撒上胡椒粉 、生血养血、

五 、
    3.牛蹄筋洗净  ，味精2克。
    2.锅中加入黄酒、

二、葱切段 。简介 ： 一 、抗癌 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，糯米100克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，丰胸美体。改用小火煮1小时 ，起锅盛入汤碗，味精、姜 、美容降脂。葱10克 ，洗净；姜切片 ，将糯米、味精2克。料酒10毫升，盐5克 ，适用于产后缺乳。入锅 ，