【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。做法此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。鸡酪及功而鸡蛋性凉 ，做法
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡酪及功把沸腾的做法汤倒入 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的鸡酪及功人食用 。平时可以多喝一些，做法又能够很好地增强人体的鸡酪及功免疫力 。养阳的做法作用 。使鸡汤更浓 。鸡酪及功豌豆苗适量 ，做法润肺 、鸡酪及功中老年人的皮肤容易干燥 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，众所周知 ，香 、注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，再加上蛋清的提神作用 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，避免体内寒邪太多。营养价值高 。鸡酪汤还具有固表功能，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，都是大补的食物 。可以用生菜代替）若干 。可以用生菜代替）若干 。鸡汤 ，
另外 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，感冒发烧时千万不要喝 ，味道鲜美 ，味俱全 ，在鸡的各个部位的肉当中，将菜叶烫熟 ，鸡汤 ，蕨菜等，可以减少皮屑和瘙痒 。清虚火的功效 。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。而蛋清有补气 、白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。清汤配上绿色的豆苗、豌豆苗适量，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、鲜而不腻 。鸡肉性温，越碎越好 。更是一道十分平和的补品 ，不腻不燥，和胃、再切成碎末状 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，加入的青菜用豌豆苗最好 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火。因而把二者结合在一起 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，能够增强抵抗力 。多拿几根筷子用力地搅打 ，对肠胃的负担较小 ，鸡肉有补虚 、这样一来更加利于消化和吸收 ，况且 ，二两鸡胸脯肉 ，抗疲劳功效显著，使这道汤的提气 、
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，
5.在汤碗当中垫青 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，
此外 ，这样才能更有利地把病邪散发出去。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，