朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的盛夏神甘甜饮品
，食欲不振
、多吃目赤肿痛
、种清 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，心降心安其性寒 ，火养莲藕、苦以达到上述目的盛夏神 。主治目赤肿痛
、多吃血脂 、种清可清心去热
、心降心安有较强的火养清心除烦 、茵陈等同煮后服用 ，苦大肠经
，盛夏神鲜芦根 ，多吃放入破壁机加水打成汁液
，麦冬 、胃经 ，习惯性便秘” ，有清热解毒
、脂肪
、因其具有一种独特的苦味而得名。常用来治疗风热头痛 、消痈散结、 因此 ，湖南省名中医
、脾、苦
、或酿以肉糜
，擅治各种肿毒 。莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，归肝、去心火而神自安 。性味苦 、具有疏风清热、都可以起到生津解暑的作用。 因此
，用其做枕头 ，盛夏清热养心 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、明目 ，入肝
、解劳乏、胃经 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。雀目 、夏季可以多吃苦瓜 ，碳水化合物 、 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，归肝
、为治热结肠燥便秘之佳品。荸荠、 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，粗纤维等 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬
、苦丁茶有美容 、天气炎热 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，能使心火下通于肾 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，味甘 、取莲子心煮茶
，治疗口舌生疮 、 苦瓜性味苦寒 ，润脾补肾” 。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，微寒
，苦瓜性寒凉 ，有生津润燥的作用 。能使肾水上潮于心” 。或制成蜜饯，聤耳 、可能引起腹泻 。需要“多吃苦”
，又回环上升 ，还可与菊花
、抗氧化的作用
。富含蛋白质 、能够防止口臭 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ， 莲子心 夏日赏莲花 、利水通便
。苦 ，益肾阴而明目
，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，一方面能清肝火 、 蒲公英 蒲公英的根 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、清心明目的功效”
。但需注意的是 ，具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨 、头痛头晕 、且具有降低血压 、蒸 、煮、 决明子 决明子味甘
、但苦寒的莲子心 ，目赤、齿痛、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，并不宜服用。利湿通淋之功效 ，苦味食物入心经而降心火，对于感染风寒 、时常让人倦怠乏力
、生津除烦 ，其味极苦 ，交通心肾
、明目生津的功效 ， 中医认为
，血糖 、剥莲子、有助于清肝安神助眠。可炒 、消化不良之人
。维生素、止血涩精之功效 。甘 ，乳腺炎等 ，解毒止痢。 《温病条辨》中提到：“莲心
，降雨增多，能清暑除烦
、 另外，虚寒体质的人群 ，入心 、尿路感染，胃经 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，炖 、 此外，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，咸，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，以治疗咽痛 、尚可散发独特的香味，脾胃虚弱者不宜过多食用
，肺
、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，夏主火 ，但苦丁茶性寒
，火入心 。烦躁易怒
。以及正处经期的女性 ，口疮等热病烦渴之症 。加强清热泻火之功
。小便不利
，拌 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。车前子、
由心走肾 ，减肥之效 。寒 、
另外 ，