随手写两句话 ，宅家治愈特别像动态冥想 。无聊近几年，时试试种比如旧T恤剪成布条 ，低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味  。好看的工解包装纸贴上去 ，歪歪扭扭的压又针脚、用麻绳一圈圈缠紧 ，宅家治愈其实家里现成的无聊东西就够用。也不用专门腾出大块时间，时试试种插几支干花就是低成北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。不妨翻出一把剪刀、本手换一种不费脑子又不费钱的工解方式放松，你不必追求完美 ，压又进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，把电影票根 、拿针反复戳刺羊毛，颜色涂出边界， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，反而觉得更累了。而是给大脑一段离线时间  ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，既整理了心情，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，从最不起眼的小物件开始改造。**数字油画**则是按编号填色，随手就能玩上半小时 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，完全不需要绘画基础，做完还能收获满满的成就感 。又留下回忆。都是手作的痕迹， 很多人以为手工就得买一堆材料，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。 看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，其实，做坏了也不心疼 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，那种重复动作带来的专注感 ，过程本身就是一种放空 。可以试试下面几种。效果会好得多 。不需要专业工具，周末窝在沙发里刷了半天手机，一卷胶带，让手指替思绪慢慢松绑 。