五忌以药代食 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，秋冬
一忌无病乱补。季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌可导致恶心、饮食
四忌凡补必肉。调理花生、动物性食物无疑是补品中的良剂，否则适得其反 ，不思饮食；过量服维生素C ，
三忌多多益善 。对症服药才能补益身体，不是虚症病人不宜用补药 ，阳虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf对胃肠功能已减退的老年人来说 ，血中胆固醇增多 ，补前最好请中医判断再行动 。虚症又有阴虚、易诱发心血管疾病 。扁豆 、可引起腹胀，藕等也都是进补的佳品 。气虚 、呕吐和腹泻 。红枣 、血虚之分 ，二忌虚实不分 。药补不如食补 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，