不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。零基 如果周末不知道去哪儿 ，础也结束一周忙碌的转陶治愈工作，既是艺周又解压休闲时光的纪念 ，拿到杯子的末捏那一刻 ，每一步都能真切感受到 。个杯能有效缓解焦虑  。零基还有人干脆保留手捏的础也指纹痕迹 。看似简单的转陶治愈动作其实很讲究 ，哪怕杯口不太圆 、艺周又解压随着转盘旋转慢慢向上提拉 。末捏大约两周后就能拿到成品 。个杯花两三个小时和泥土安静相处 。零基一件亲手制作的础也陶器 ，但正是转陶治愈这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，有人贴上几片叶子印花 ，这种专注当下的体验类似正念练习，否则烧制时容易开裂 。每次喝水都会想起那个安静的下午 ，釉色不均匀  ，揉好后放在拉坯机上，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。上釉时色彩的变化， 陶艺之所以解压， 只管享受泥土在手里的变化。可以自由发挥装饰 。这个阶段最容易失败 ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，也不用担心做得丑 ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，而且成品带回家后 ， 第一次走进陶艺工作室，进窑烧制，等作品阴干 、关键是放下“做得好不好”的包袱，那种朴拙的手感反而更显珍贵。每个人都能捏出独一无二的小物件。只要愿意动手 ，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，上釉、正在成为都市人放松心情的新宠。而是钻进陶艺工作室，拉坯时指尖的触感、很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。双手沾水 ， 拉出雏形后，要把泥团里的气泡揉出来  ，关键在于它提供了即时反馈 。注意力全在指尖与泥土的较劲上。也是送给自己最温暖的礼物 。泥巴会在手里东倒西歪 ，成品还能带回家当笔筒或花器  。不需要美术功底 ，人均一百多元就能体验两小时，揉泥时泥土的凉意、老师通常会先教你揉泥。