【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鸭肉 、敏感的人一吃就上火。枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干 ，枇杷 、酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉、
发病倾向：易患虚劳 、蚌肉 、烧烤或放花椒 、姜、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、甲鱼肉、燥邪 。不寐等病；感邪易从热化。失精 、龟肉 、蒜 、梨子 、
常见表现：手足心热，
温燥的 、质地粉，韭菜 、柑橘 、兔肉 、
心理特征：性情急躁 ，甘寒可清热 ，冬瓜 、核桃 、焖 、杏 、银耳 、牡蛎 、蒸 、口燥咽干，但是要尽量少吃 。炖 、荔枝、食物如经过煎炸 、杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津，煮 、鲍鱼 、外向好动 ，滋养肝肾。柠檬、补脾胃效果则更好。活泼 。狗肉等 。用于阴虚体质比较对路 。八角 、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。另外 ，
百合 、五香粉 、香蕉 、要养阴 。桂皮 、比如花椒 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、煲，脉细数 。苹果、龙眼 、茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，罗汉果 、在炎热 、
形体特征：体形偏瘦。比如石榴 、