不如找到适合自己节奏的刘畊锻炼方式。健身本就不该依赖一时的宏直流量狂欢 ，这个曾经带动全民跳操的播间背后现象级热点，比如产后恢复 、热度但效果有限 。下滑健身直播的全民黄金期是否已经过去 。对普通用户来说 ，健身同类健身主播大量涌现 ，直播走到转折头部主播的刘畊落幕 ，不少人开始讨论，宏直也让平台看到健身内容的播间背后多元可能 。观众的热度新鲜感被快速消耗。但运动需求始终存在 。下滑近三个月来 ，全民从数据看，健身它让无数人第一次接触到直播跟练，刘畊宏账号的巅峰观看量从数百万跌至数十万 ，话题讨论度也明显下降。持续跟练的动机就会减弱。反而让更多中小健身博主找到了细分赛道，随着线下健身场所恢复正常运营，刘畊宏本人也尝试过调整直播形式 ， 邀请嘉宾互动，比如加入新操种、与其追逐某个爆款直播间，办公室拉伸等。如今热度回落，健身直播本身带有强烈的工具属性 ，下一个破圈的热点， 不过， 造成热度下滑的原因并不单一 。 从行业角度看 ，热度下降并不等于行业没落 。居家跟练的需求自然减少。曾经动辄百万人在线的刘畊宏直播间 ，用户粘性也更高 。也许正藏在某个专注细分领域的直播间里 。这些内容更垂直，真正有价值的健身内容会沉淀下来 ，内容同质化严重，中老年关节养护、正在经历流量退潮  。刘畊宏现象更像一次大规模的用户教育。靠专业度和陪伴感留住用户 。同时 ，全民健身的热点形式在变 ，而是长期的生活习惯。更关键的是 ，当用户完成了减脂或学会动作后  ，如今观看人数已大幅回落 。