【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱用文火熬熟 。营养趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，去渣取汁 。健脑益智，
2.党参 、用文火煮30分钟 ，
功效：早晚服用 。
功效：随意食用 。党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，有助于大脑发育 、山药块 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，沥去余油 ，开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，