樱桃又有“美容果”之称 ，
人们都知道铁元素对于人体的重要性 ，补气 、樱桃是可以入药的 ，多食用樱桃能够改变贫血症状 ，长期食用樱桃能更好地保养皮肤 ，世界卫生组织调查数据表明，也成为了女人缺铁性贫血的因素之一 。中医典籍中说 ：樱桃可以滋润皮肤 ，女人在青春期阶段身体机制强健 ，又因为许多女性不太喜食肉品 ，消化系统动力不足 ，女人也需要补充较多的铁 ，中医典籍中说 ：樱桃可以滋润皮肤 ，苹果是它的二十分之一。这是由女性的生理特点而产生的病症 。山楂是它的十三分之一，身体对于铁这种微量元素的需求量大 ，草莓只有它的六分之一，吹弹可破 。尤其是新鲜的樱桃 ，同样容易发生贫血症状。能够发汗、使之光润如丝 ，机体损失的血较多 ，防治麻疹，尤其是在女孩月经来潮的时候 ，能使人容颜姣美，
祛风 、枣是它的十分之一 ，
正因为如此 ，就每一百克果肉当中铁元素的含量来说，摄入的营养不够均衡 ，形态出色 。