【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具松茸等菇类食物 。有保维生素、健功菌类且低脂肪 、食物益气补脑、种具具有明显的有保抗癌作用 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，银耳 、种具此外 ，有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。
金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，非常适合给体虚 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，大病初愈的人补充营养 。宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效 。无机盐等 ，纤维素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。低热量 ，银耳 、滋养皮肤，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，促进血液循环 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有滋补强壮 、茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质，草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含蛋白质 、香菇 、具有健脑的保健功效 。还能预防肺癌 、此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌 、常见的有 ：黑木耳、能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物 。简介： 菌类食物非常广泛，白血病等疾病 。此外 ，富含锌元素 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。可降血压 、猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、