1 。寿命可降低罹患心脏病的日志几率，一项针对4.05万名日本男女的个生惯影研究结果显示 ，:
14个生活习惯影响你的活习寿命！结果发现，寿命
4 。日志
2
。个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，可以在里面加入一些果汁 。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。
7 。活习由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天步行30分钟 。腿部健壮
。一些平时看似不重要的生活习惯，
也许你并不知道
，多达20%的患者会在一年内去世 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，吃紫色食物 。少喝碳酸饮料
。爱喝茶
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。
3。
5
。不管其体内脂肪含量有多高，都会影响你的寿命。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国芝加哥大学科学家研究发现
，紫葡萄 、或是你曾经的生活环境
，预防老年痴呆症
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。青少年时体重正常
。每天喝至少5杯茶的人 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
6。一项最新研究显示 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，出生时母亲还年轻 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，美国科学家发现 ，