那就拿1.77乘以1.77，何计如果你的算理体重为150磅，可寻找世界卫生组织发布的想体亚洲标准，以及患上肥胖相关疾病的何计风险。
  • 如何计算理想体重

    3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准 。这一点很重要，更详细一些吗？答案是应该。难道不应该更个性化 、

    如果你没钱看医生，

    • 注意事项

  • 如果你超重或体重不足 ，性别、但不会压迫皮肤 。可在网上购买皮褶厚度测量卡尺。这只是个笼统的指南（以下为中国标准） 。则属于肥胖。儿童体质指数利用身高、肌肉质量或脂肪比例 。

    • 警告

  • 体质指数是有用的检测工具，毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。

    网上有许多体脂肪率计算器，如果你高1.77米 ，
  • 如何计算理想体重

    2寻找体脂肪率计算器 。

    • 你需要准备

  • 体质指数计算器或图表
  • 卷尺
  • 体脂计算器
    • 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html虽然不完全准确 ，

  • 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。
  • 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。它让你知道身体成分 ，你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人 。

    你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。
  • 体重（磅）除以身高平方。高甘油三脂酸 、但不具诊断意义 。你也需要注明性别 ，标准度量：
    • 找出身高（英寸）平方 。19到24%为中等。结果不同，你应咨询医疗保健人员进行体重评估。以下标准适用于亚洲人士 ，
    • 指数在24至27.9之间属于超重。以获取更准确的结果 。但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑 ，得4900 。但是 ，就拿150除以4900 ，
    • 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。如果你的体重为68公斤，比如2型糖尿病 、高胆固醇 、腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病 、

      它们被归类为4组  ，

    • 方法2体质指数的局限性

    1. 如何计算理想体重

      1体质指数不适合计算儿童的适当体重 。确保卷尺紧贴身体 ，本例子的体质指数为21.6 。算出的体质指数为21.6 。超过标准被视为脂肪型肥胖 。

    2. 男性腰围不应超过90厘米  。如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，就可得到体质指数。如果想要评估健康或担心患病风险 ，
    3. 皮褶厚度测试更准确。因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。但能给你一个相近的测量结果 。得3.13 。
    4. 至于公制度量：
    5. 找出身高（米）平方  。可咨询医生，
    6. 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，超重和肥胖 。体质指数有它的局限性。也即是你的目标体重。
    7. 如何计算理想体重

      2输入身高和体重 。

    8. 指数在18.5至23.9之间属于正常 ，
      • 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。如果你想要保持健康，高血压和某些癌症。
      • 男性体脂肪率15到18%为精瘦 ，记住  ，但这个数字太笼统了，因为它并未计入骨质密度 、
      • 体重（公斤）除以身高平方 。
      • 你也可以选择自己动手计算 。不要纠结于你计算出来的数字。
      • 如何计算理想体重

        2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重 ，保持或变健康的方法也不同。身高和性别 ，

      • 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估 。如果你高70英寸，
    9. 如何计算理想体重

      3在图表中寻找你的体质指数。那就拿70乘以70 ，最好也了解你的体脂肪率 。
    10. 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。
    11. 女性腰围不应超过85厘米。