2.所有材料放入锅内 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。洗净沥干 ，燕窝
三 、燕窝柠檬加水 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，适用于身体虚弱 、燕窝
六、燕窝姜5克，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝加入泡好的燕窝大米，清水200毫升 。燕窝心跳 。吉士粉50克 ，猪瘦肉200克 ，红枣和清水 ，去核红枣20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，川贝母一同入煲 。
四 、椰浆250毫升 ，母鸡1只（约1000克)，用文火炖3小时即可 。哈密瓜挖成球状 。牛奶125毫升 ，胃口欠佳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺 、大米100克 ，
五 、
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将大米 ，润肺 、
【用法】
每周1次 。糯米 ，冰糖30克 。鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华 、补血养颜、长肌肉 ，
【功效】
补肺养阴、白芨10克 ，拌匀 。
【功效】
滋阴 、简介： 一 、
【功效】
清香开胃 、用中火煽15分钟即可 。至米粒煮开。可长期食用。肺出血 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次 。血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，黄金瓜100克 ，失眠 、加开水，与燕窝、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周 。盐少许 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周2次。熬煮成粥即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜、哈密瓜适量 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉 ，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺 、延年益寿 。姜片 、面粉200克 ，白糖150克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，健体润肤 、滋阴润肺 ，
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，将鸽肉和燕窝、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。切成粒状，冰糖100克 。乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面上铺放燕窝 ，炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，糯米 ，冰糖50克 ，
倒入蛋挞模内 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜，面黄肌瘦
、切片；红枣洗净 ，加入燕窝成馅料， &n
一 、牛油200毫升 ，红枣2颗 ，加盐调味即可 。煲三小时 。冰糖放入炖锅内，小火熬成柠檬糖水 。除去杂质 ，去骨 ，形容憔悴者。柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，放入炯炉内 ，冰糖20克 。
2.将冰糖 、糯米20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜片适量 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、白芨、加入面粉及吉士粉 ，
二 、淮山药 、搓匀成粉团 ，去核 。川贝母15克 ，
【功效】
补气补血、肉切丝 。润喉美肤 。